Ontvang GRATIS een eiwitrijk & plantaardig weekmenu! Vraag hier aan

11 september 2025 | 19:30 - 20:30 uur De 4 principes van succesvol afvallen met een plantaardig dieet

Afvallen zonder hongergevoelens en een eind aan eetregels en jojo’en. Meld je aan voor de GRATIS masterclass met diëtist en expert plantaardig eten Lobke Faasen.

Afvallen met lange termijn resultaat

 

  • De grootste valkuilen die je voortgang saboteren én hoe je dit doorbreekt.
  • Hoe je je verzadigd voelt zodat je stopt met snaaien en jojo’en.
  • Kleine aanpassingen die je vandaag al kunt doen om direct merkbaar vooruitgang te hebben.

 

Dit is voor jou als

  • Je gewicht kwijt wil, maar vaak last hebt van hongergevoelens waardoor je blijft jojo’en.
  • Je (meer) plantaardig wil eten, maar niet weet hoe je dit voedzaam en verantwoord doet, want hoe krijg je genoeg eiwitten en andere voedingsstoffen binnen?
  • Je elke maandag weer opnieuw begint met goede ambities, maar die op de woensdag alweer hebt laten varen omdat je steeds valt voor verleidingen.
  • Je eerdere pogingen om plantaardig(er) te eten faalden op de voorbereiding en planning, omdat het maar moeilijk te combineren was met een druk gezinsleven.

Ik ga je helpen uit deze patronen te komen!

Na deze masterclass weet jij:

  • Welke 20% van jouw eet- en leefkeuzes je 80% van het resultaat op gaan leveren (en wat je gerust kunt laten).
  • Hoe je plantaardige maaltijden op een simpele manier voedzaam maakt waardoor ze ineens wél verzadigen.
  • De factoren die er voor gaan zorgen dat jij niet alleen afvalt, maar ook op gewicht blijft.

Aangenaam, mijn naam is Lobke Faasen

Diëtist sinds 2016 met een expertise in plantaardig eten. Ik geef scholingen aan diëtisten en andere zorgprofessionals en heb in mijn leven al honderden mensen gecoacht richting een gezonde leefstijl en gezonde relatie met eten. Ook ben ik auteur van het boek Vleesfabels.

 

 

 

 

Vragen over de masterclass?

Geen probleem! Er komt een terugkijk link. Maar hiervoor moet je je wel inschrijven, anders kan ik deze niet sturen naar je. Dus meld je sowieso aan, ongeacht of je live aanwezig kan zijn.

Deelname is 100% gratis!

Nee. Pak er eventueel een kopje thee bij en luister verder vooral lekker naar wat ik te vertellen heb.

Nee zeker hoeft je niet (volledig) plantaardig te eten. Ik werk evidence based en focus mezelf tijdens de masterclass op wat werkt voor afvallen. En (meer) plantaardig eten met voldoende eiwit, vezels en volume zijn bewezen effectief voor dit doel. De focus is dus vooral plant-forward en ik leer je plantaardige strategieën omdat ze werken voor verzadiging en gezondheid, maar jij bepaalt het tempo.

De eerste stap naar lange termijn resultaat begint hier!

Meld je gratis aan en leer de 4 principes van succesvol afvallen met een plantaardig dieet 🌱.

Een terugkijk link ontvang je alleen als je ingeschreven bent.