BMI: zinvol of achterhaald?

De afgelopen tijd zie je overal mensen die zeggen dat hun BMI hen in “overgewicht” of “obesitas” plaatst, wat voor sommigen verwarrend of frustrerend voelt. De BMI is een simpele formule die nooit bedoeld was als gezondheidsdiagnose, maar wel zo wordt gebruikt. Daardoor ontstaat veel misinformatie en missen we vaak de context die nodig is om dat getal goed te begrijpen. In deze aflevering breng ik die nuance terug: wat meet de BMI wél, wat mist het, en voor wie werkt het goed of juist niet. Zo krijg je een eerlijker beeld van wat BMI kan betekenen en wat niet.

Wat komt er voorbij in deze aflevering:

• De trend “BMI is bullshit” en waarom die misverstanden creëert.
• Wat de BMI écht meet: formule, ranges, oorsprong en beperkingen.
• Waarom BMI bij individuen vaak tekortschiet — spiermassa, vetverdeling en context.
• Subgroepen waarbij BMI anders werkt: sporters, Aziatische en Caribische achtergronden.
• Wanneer BMI wél waardevol is: voordelen, datasets en de rol als vroege signaalfunctie.