Eiwitrijke rode bieten smoothie bowl zonder eiwitpoeder

Op zoek naar een eiwitrijk ontbijt maar vind je de smaak van eiwitpoeder maar niks? Dan is deze smoothie bowl een dikke tip. Door tofu te gebruiken is dit ontbijt bovendien niet alleen rijk aan eiwit, het maakt de smoothie ook heel lekker romig. En een goede voedingswaarde dus. Dit ontbijt bevat namelijk 550 calorieën en 21 gram eiwit.

Zo maak je het

  1. Voeg de banaan, frambozen, rode biet en tofu toe aan de blender en mix tot een gladde massa.
  2. Giet over in een kom en top met aardbeien, blauwe bessen en hennepzaad.

Bekijk de video

Pas instellingen voor Cookies aan